Domácí fit majonéza

Markéta Supolíková1.7. 20240

Odlehči svému jídelníčku, a začni hubnout.

Markéta Supolíková
je certifikovaná nutriční konzultantka a osobní trenérka se zaměřením na ženy 40+. Je zakladatelkou Metody 4D pro hubnutí bez diet a počítání kalorií, která respektuje specifické potřeby ženského metabolismu po čtyřicítce. Své klientky provází cestou k lepší postavě a energii již více než 10 let. Kromě vedení FIT klubu a online kurzů věnuje čas také skupinovým cvičením zaměřeným na pohyb bez skákání. Miluje vývoj nových receptů, které podporují metabolismus, a sdílení praktických tipů, které fungují v reálném životě. Její přístup je založen na rovnováze a udržitelnosti - věří, že zdravý životní styl musí být především radostí, ne trestem. Když zrovna nevymýšlí nové recepty nebo netočí videa pro své klientky, najdete ji na procházce s pejskem nebo při experimentování s novými zdravějšími verzemi tradičních českých jídel.
Podobné články
Makovo-meruňkový věnec: Když se tradice potkávají se zdravím

Víš, co je na pečení nejkrásnější? Ten okamžik, kdy otevřeš troubu a…

5 večerních rituálů pro lepší spánek

Měla jsem dlouho pocit, že večery prostě „nějak přežiju“ a ráno začnu…

Jak pracovat s vůlí

Překonej ztrátu motivace, nedůslednost a pocit marnosti Možná máš pocit, že vůle…

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat. Více informací

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše