Za 7 dní
první výsledky a více energie
RESTART METABOLISMU 2.0
Jednoduchý program pro ženy 40+, který ti ukáže:
• Jak jíst podle tvého metabolického typu
• Proč klasické diety po 40 nefungují
• 3 klíčové změny pro zrychlení metabolismu
Program obsahuje 10 video lekcí, test metabolického typu a kompletní jídelníček.
RESTART METABOLISMU 2.0
FIT KLUB
KONZULTACE 1:1
VIP 3 MĚSÍČNÍ PROGRAM
Markéta Supolíková
Jsem Markéta, expertka na metabolismus žen po 40. Jako certifikovaná výživová poradkyně a trenérka pomáhám ženám znovu získat kontrolu nad svým tělem, když běžné diety přestaly fungovat.
Více než 12 let studuji, jak se ženské tělo mění po čtyřicítce a jak tyto změny ovlivňují váhu, energii a celkové zdraví. Mým osobním vedením prošlo přes 1500 žen, které díky mé metodě 4D konečně dosáhly výsledků - i když si myslely, že na ně už nic nefunguje.
Metoda 4D je jednoduchý systém, který respektuje tvůj metabolický typ a učí tě spolupracovat s tvým tělem místo boje proti němu. Výsledek? O velikost menší šaty, stabilní energie celý den a konec frustrace z diet.
Co o mě říkají
🌸Paní Markéta je moc milá osoba, před kterou mi nedělalo problém být upřímná a otevřená, což je myslím při hubnutí důležité. Její služba rozhodně není tou “ NESMÍTE TOHLE, MUSÍTE TAMTO”, ale spíše fungující doporučení, po kterém se člověk cítí lépe !! Jídelníček byl pestrý, moc mi chutnal a paní Markéta průběžně radí a konzultuje, pokud je potřeba. Pokud se někdo rozhoduje pro změnu, váhá a neví si rady, tak je paní Markéta výborným průvodcem, který pomůže na cestě za “lepším a zdravějším já”. Na 120 % doporučuji 😊🌸
Po půl roce od porodu mého třetího dítěte v mých 44letech jsem se rozhodla, že snížím svou váhu. Jelikož jsem stále kojila, bála jsem se razantních diet a jojoefektu... Na webu jsem si vyhledala výživovou poradkyni Markétu a domluvila si první schůzku. Po základním měření jsem požádala Markétu o sestavení jídelníčku. A tím 15.4. začal můj nový stravovací režim. Nákup potravin, pravidelné stravování, vážení surovin, denní příprava atd. Samozřejmě i pravidelný pohyb, na který jsem byla zvyklá i předtím. První malý cíl byl 5kg za 6týdnů. Což jsem dokázala! Bez hladovění! A kupodivu úplně snadno. Pokračovala jsem dál... V současné době jsem max spokojená se svým tělem, vím kam směřuji a co chci. Nejen, že jsem se zbavila X kilogramů a tím i x kilogramů viscelárního tuku, ale celkově se cítím lépe, mám více energie, můj metabolický věk při posledním měření byl 30let! Tímto bych Markétě ráda poděkovala za její práci a přístup k mé osobě! 🩷 Všem můžu jen doporučit!
Jednoznačně doporučuji pokud se rozhodnete zdravě a chutně stravovat. Během kurzu jsem se naučila stravovat. Myšleno tak že opravu nad potravinami přemýšlím a vím co jim. To znamená že již nejdu bezhlavě do obchodu a nenakupuji potraviny jen tak ale koukám na složení. Potraviny kupuji v běžnem obchodě a nepotřebuji žádné doplňky stravy. Během kurzu se opravdu nekonalo žádné hladovění, žádný vlčí hlad ani nájezdy na ledničku. Výsledky byly znát snad po prvním týdnu. Hlavně v podobě více energie a žádné únavy. Jinak oceňuji i možnost kontaktu v podstatě kdykoliv. Jakmile jsem si s něčím nevěděla rady nebo jsem se případně chtěla jen něčím pochlubit tak jsem měla možnost kdykoliv napsat v podstatě s okamžitou odpovědí. Takže pokud se sebou chcete něco udělat a nevíte jak začít jednoznačně do toho jděte. Lepší investici než do svého zdraví a těla nemůžete udělat. Mě výsledky za dva měsíce jsou takové, že jsem shodila necelých 8 kg ( 5,5 kg byl tuk) a obvod jak pasu tak boku je -8 cm. Důležité je ale že se cítím prostě skvělé a jsem odhodlana pokračovat dál.
Kdo neví, jak se správně stravovat, aby vše bylo vyvážené a správné. Stačí si jen nechat poradit od výživové poradkyně Markéty, která Vás bude vést ke zlepšení stravování a motivuje Vás k lepším výsledkům a k tomu, abyste měli rádi své tělo. Markéto díky moc...
Tyto jednoduché recepty jsou speciálně sestavené pro ženy po 40, které chtějí:
• Zrychlit svůj metabolismus
• Snížit ukládání tuku v oblasti břicha
• Získat více energie bez cukrových výkyvů
• Začít hubnout bez počítání kalorií
Stačí vyplnit své jméno a e-mail a recepty ti přijdou do 5 minut.
Články
Zde najdeš praktické tipy a strategie, které ti pomohou lépe porozumět svému tělu po 40. Žádná teoretická věda - jen ověřené postupy, které můžeš začít používat hned dnes.
