Můj příběh
Nikdy jsem nebyla jako proutek. Když mi bylo 35 let, jednoho dne jsem se probudila s rozhodnutím, že zhubnu. Za každou cenu! Na talíř jsem si dávala méně a méně jídla, jednou vynechala oběd, pak zase večeři. Vyzkoušela jsem všechny striktní diety, které dokážete vyjmenovat. Myslela jsem si, že čím méně budu jíst, tím rychleji zhubnu. Nakonec jsem ale buď hladověla, nebo večer vyjedla půlku lednice.
Byla jsem nešťastná a nespokojená. Mohla jsem se přetrhnout, ale váha nikdy nezůstala dole.
Po asi stopadesátém večerním náletu na lednici mi došlo, že takhle už dál nemůžu. Začala jsem číst, vzdělávat se a teprve pak mi došlo, jak jsem svým přístupem sama sobě ubližovala.
Teď už vím, že ke zdraví a spokojenosti žádná zkratka nevede. Není to o odříkání, ale o správné výživě a zdravému přístupu k jídlu. O rovnováze, porozumění a laskavé péči o tělo i mysl. Ne, jídlo není nepřítel, ale zdroj energie, zdraví a radosti.
Moc dobře vím, čím si procházíte, a ráda bych pomohla k opravdové změně i vám. K takové změně, která vám už vydrží.
Nebude to ale zdaleka jen o hubnutí. Podíváme se i na váš vztah k jídlu a vlastnímu tělu, protože ten má na dlouhodobý výsledek obrovský vliv. A nějaká pravidla? Pouze taková, která se přizpůsobí vašemu každodennímu životu. Ukážu vám, že i samotnou cestu k vysněné postavě si můžete užívat.
Poradenství poskytuji od roku 2013.
Věnuji se změnám životního stylu, protože věřím, že všechny dílky životního stylu hrajou důležitou roly pro zdravé udržení váhy. Pomáhám ženám dosáhnout cíle, který je pro ně důležitý.
Mým přáním je, aby každá žena našla sebe sama a byla spokojená.
To jak vypadáme, jak se cítíme se odráží v celé našem životě.
